Аквафитнес

Интересно об аквааэробике
Если вы попытаетесь ходить или бегать в воде, это будет даваться вам с большим трудом, ведь сопротивление воды намного больше сопротивления воздуха. Это уникальное свойство было подмечено и с успехом использовалось тысячи лет назад. Например, в Древнем Китае многие приемы боевых искусств оттачивались в воде. Именно таким образом ученики отрабатывали четкость и точность ударов.
Аквааэробика
Аквааэробика популярна уже несколько лет, но изобретательность инструкторов открывает все новые высоты — точнее, глубины. Чем полезна и какие скрытые физические силы пробуждает в нас аквааэробика — борьба с подводными течениями бассейна?